Fasti - fasting tracker

Fasti is a simple fasting tracker used for track intermittent fasting time. It allows users to track, edit and compare FAST TIME, WEIGHT LOSS and track BODY MEASURES.

Fasti allows users to select 3 types of fasting, 16 hour fast, 13 hour fast or create a custom fasting time. It even allow to set LONGER fasts (72 hours max).

With fasti You can:

- track fasting time

-track weight

-track body measures

-set notification to start fast

-set notification when fast is over

-export fast data

-export weight data

-use widget to track fasting time

-modify start fast time

-modify end fast time

-sync data with web

-visualise data on web

Fast is very simple, yet a very powefull tool to keep you on track on a weight loss journey.

Fasti tips for weight loss:

- inside fasting period user must consume zero calories.

- inside fasting period only zero calories food are allowed like coffe, tea, water etc.

- stay consistent, but you do not have to fast every day.

- fast longer if you exaggerate with food a day before.

- exercize while fasting or before breaking the fast - that forces the body to use energy from stored fat.

Fasti是一种简单的禁食跟踪器，用于跟踪间歇性禁食时间。它允许用户跟踪，编辑和比较快速时间，重量损失和跟踪身体测量。

Fasti允许用户选择3种类型的禁食，16小时禁食，13小时禁食或创建自定义禁食时间。它甚至可以设置LONGER fasts（最多72小时）。

有了fasti你可以：

- 跟踪禁食时间

- 重量

- 跟踪身体措施

-set通知快速启动

快速结束时设置通知

- 出口快速数据

- 出口重量数据

- 使用小部件来跟踪禁食时间

- 修改开始快速时间

- 修改结束快速时间

- 与web同步数据

- 在网上查看数据

快速非常简单，但却是一个非常强大的工具，可以让您在减肥之旅中保持正轨。

Fasti减肥秘诀：

- 禁食期内用户必须消耗零卡路里。

- 在禁食期间，只允许零卡路里的食物，如咖啡，茶，水等。

- 保持一致，但你不必每天都禁食。

- 如果你前一天夸大食物的话，要快一点。

- 禁食时或在打破禁食前锻炼 - 迫使身体利用储存的脂肪释放能量。